¿Cuantas veces decimos el lunes comienzo? y el Lunes comenzamos, claro que sí con toda la buena voluntad del mundo, el fin de semana anterior, vamos todas felices y con propositos muy firmes a surtir la despensa, tiramos los productos chatarra y llenamos nuestra alacena de cereales, de yogurt, de fruta, de verdura, de productos bajos en grasa, para el Lunes no tener pretexto y comenzar al fin el régimen.
Y qué es lo que sucede el miércoles, NOS BOICOTEAMOS, si, NOSOTROS MISMOS NOS BOICOTEAMOS, mentira que tu mamá esta guisando cosas que te a ti te gustan, que perenganito te invito tal cosa y era una groseria desairarlo, que zutanito te llevo al café, que menganito cumplio años y le compraron un pastel, nuestro cerebrito mas que nuestra pancita es el que empieza a boicotearnos, si es cierto que nos ponen tentaciones, pero nosotros debemos ser mas fuertes que las tentaciones, pongamonos metas semanales, realistas, el peso que tenemos lo adquirimos en un largo periodo, no lo vimos llegar, y ahora que esta ahi lo queremos desaparecer en un dos por tres, y eso no es posible, hay que llevar un nuevo estilo de vida, comer mas saludablemente, hacer poco a poco ejercicios, si no somos afectas a caminar, a correr, al gym, les recomiendo y no es publicidad comprarse una consola de juegos, yo uso el WII (goooooolllll) y su tabla el WII FIT, es genial los juegos que trae y puede uno competir entre familia y ponerse en forma y uno se esfuerza cada dia por superar al contrario, y cuando ve uno, el cuerpo va cambiando, porque como suda uno, espero que podamos ir quitandonos peso por peso poco a poco para mantener la perdida constante.
Buenas tardes y hasta mañana seguimos en contacto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario